[...] Odżywkę, jeśli ma być na mleku, możesz wypić trochę później. Glutaminę albo tylko po treningu albo mniej oszczędnie 3 razy dziennie (wliczając to raz po treningu - ten raz jest najważniejszy). Na noc wystarczy samo białko. Białko z odżywki wliczasz w ogólny bilans. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
najlepszego zdrowka szczescia pomyslnosci :-p. Zeby kolejny rok byl obfity w przyrosty i pelen promocji na suple! ! ! I aby sklep sfd (oferta specjalna) wprowadzil 100% rabat
[...] to fatalnie. jedynie na slodko mieszanki wchodizly dobrze, na slono niestety nie beda one tak smakowac jak papki dla dzieci%) co do gainera mozesz wybrac opcje typu https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html mozna tez wziac WPC i blendowac z mąką kukurydziana, wtedy mozesz sobie zrobic kleik dowolnej gestosci, dodac do [...]
[...] dzięki czemu dostarczysz np. dwa razy dziennie już dość sporo kalorii. Poza tym, jeżeli miałbym w takiej sytuacji już coś kupować, to odżywkę białkową. Dowolny koncentrat białka serwatkowego. Np. Allnutrition Pro Whey z uwagi na smak. Jak najbardziej możesz uzupełnić w ten sposób białko. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html
nom ja wiem ale ten ziomek gadał tak poważnie. Zabezpieczaj się przeważnie przez Allegro (aukcja), sprawdzaj ceny na sklep.sfd.pl / Allegro.pl a jak kupujesz to u zaufanych forumowiczów. Zresztą w regulaminie Targowiska pisze: "Jeśli masz jakieś wątpliwości lub sam jesteś nowy możesz zawsze zapytać moderatora o sprawdzenie danej osoby pod [...]
[...] adaptogenem, ktory moze wplywca na jakosc naszego snu. Przezc to tez mamy lepsza regeneracje i lubido. Co do samego snu i checi szybszego zasypiania polecam kropelki https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MELATONIN_FORTE_DROPS-opis41960.html ja obecnie doraznie wrzucam sobie w momencie gdy wiem, ze mam ciezki dzien nastepnego dnia zeby szybciej zasnac [...]
[...] potrzeby aby na godzinę przed, czy tuż przed treningiem jeść coś dodatkowo. To niewiele pomoże. Dla naszego organizmu istotne jest to jak odżywiasz się w perspektywie tygodnia lub xx dni, a nie czy zjeść coś chwilę przed meczem. Tutaj możesz ewentualnie zastosować jakąś przedtreningówkę, np.: https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html
[...] a nawet to, co jadles dzien wczesniej:-) wiec zadbanie o odpowiendie posilki, makro bedzie podtrzymywalo energie. ja jem minimum 2h przed silownia ostatni posilek, lekko strawny, wtedy czuje sie na treningu ok. natomiast jak mowa o dodatkowym zastrzyku energii, to na 20 minut przed https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html
[...] to o ile tak będzie Tobie wygodniej, jak najbardziej można uwzględnić je w ten sposób. Jeżeli chodzi o samo stosowanie aminokwasów egzogennych EAA, to jak najbardziej po treningu warto zastosować ilość około 10-15 gramów. Następnie na spokojnie w domu posiłek. https://sklep.sfd.pl/blog-1/Aminokwasy_egzogenne_Czy_warto_stosowac_EAA-blog449.html
[...] ok, ale w dłuższej perspektywie lepiej jest dać świeże owoce. Podobnie wygląda to w przypadku dżemów. Ewentualnie ich duzi lepsza wersja, dostępna w różnych smakach: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Apple___Cinnamon_In_Jelly-opis40348.html W diecie masz mało warzyw. W zasadzie tylko w jednym posiłku. Daj minimum 200 gramów w każdym posiłku.
[...] tego co najważniejsze w konkretnej dawce, a nie wszystko po trochę. W produkcie tym nie ma zbyt wiele witaminy D3, czy magnezu, które ciężko jest dostarczyć z diety. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_4000_+_K2-opis40916.html Węglowodany mam dopięte(przy mojej masie też ich tak dużo nie spożywam),posiłek pełnowartościowy, więc w takim razie [...]
hurtowo to pojęcie względne targowisko jest od tego aby sprzedawać POJEDYŃCZE egzemplarze jeśli ktoś czasem chce sprzedać więcej, parę sztuk jednorazowo to ew. moderatorzy mogą sie na to zgodzić - to ich dobra wola takie są odgórne ustalenia bo to sklep sfd jest od sprzedaży supli targowisko jest tylko od drobnych wymian pzdr.
7 nutrition ma bardzo fajny produkt https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_Tongkat_Ali-opis40841.html#opis masz longjack uzupeljniony innymi dodatkami, ktore fajnie podniosa rowniez libido, fajny stack na poprawe funkcji seksualnych, libido, samopoczucia w tym zakresie:-) fajny mas ztez produkt od controlled labs Blue UP, tez podobny miks na podniesienie [...]